ストレッチマシーン

どうもこんにちは。

昨日、デイサービスに置いてあるZERO(ゼロ)と言う
ストレッチマシーンを久しぶりにしました。

私は普段猫背で、治療中は下を向いている姿勢が多く、肩こり背中の張りが出やすいのです。

胸筋肩甲骨のあたりをストレッチするマシーンは、
ぐーーっと筋肉が伸びるのが心地よくて、
いかに普段から固まっていたのかわかりました。😅

おしり、モモ裏を伸ばすマシーンはカチカチの筋肉にはとっても効きました!
全てのマシーンが終わった後脚が軽く、もう身体全体が動かしやすくなりました。

デイサービスが休みの土日と、平日であれば夕方5時くらいから利用できます!
お時間ある方は治療の後にでもぜひやってみてください!

1回、300円で体験できます。

スポーツをしている学生さんにもおすすめです!
気になる方は気軽にスタッフに声をかけてください!

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